Zenzero, la radice dei miracoli
Lo zenzero, detto anche la radice dei miracoli, ha proprietà digestive, antiossidanti, anticancro, antinfiammatorie, antinausea, antiemetiche, rivitalizzanti e persino afrodisiache. Viene utilizzato per l’insufficienza biliare e pancreatica, per abbassare il tasso di colesterolo, e persino per curare i dolori reumatici e l’artrite. Non solo: è un ottimo coadiuvante per la perdita di peso e sembra, in particolare, che aiuti ad eliminare il grasso accumulato sul ventre. Secondo alcuni studi effettuati negli USA, aiuta anche a limitare il senso dell’appetito e quindi a mangiare meno.
Ma ..come usarlo?
Ti proponiamo oggi qualche idea per ottenere dei centrifugati buoni e salutari:
CLASSICO
Con mele rosse, arance, carote otterrai una bevanda dissetante:
1 arancia
3 mele
2 carote
10 grammi di zenzero fresco
ALLA FRUTTA
Si abbina alla perfezione anche con kiwi, arancia e mela gialla:
2 kiwi
1 mela piccola
2 fettine di zenzero
1 arancia
MELE ROSSE
In questo centrifugato, le proprietà antiossidanti della mela si uniscono a quelle toniche e stimolanti dello zenzero:
4 mele rosse con la buccia
10 gr. zenzero fresco tagliato a fettine
Si può addolcire con un cucchiaino di miele e guarnire con qualche fogliolina di menta.
ZENZERO, CAROTA E BARBABIETOLA
Ricco di beta-carotene, che neutralizza i radicali liberi e rinforza il sistema immunitario:
1 barbabietola
3 carote
1 pezzetto di zenzero senza buccia
A TUTTA DEPURAZIONE
Chi pratica sport potrebbe unire le proprietà depurative di questo magico ingrediente a quelle benefiche della frutta. Un centrifugato depurativo ed energizzante unisce mirtilli, mele e zenzero. Altri abbinamenti per fare il pieno di vitamine sono mela, carota e limone o ancora, kiwi e mela.
Per conoscere e utilizzare al meglio questa spezia miracolosa che rivitalizza e ringiovanisce l’organismo ti consigliamo un utilissimo libro di Alessandra Moro Buronzo, con tutte le applicazioni più utili alle possibili esigenze. Lo trovi tra i prodotti consigliati: